特定非営利活動法⼈東京⾛友塾としては､平成26年9⽉より活動を開始しますが、杉並⾛友塾は平成16年より⼗年間活動してきました。

主な活動は、毎週⼟曜⽇の練習会です。平均すると参加⼈数は⼗名くらいですが、準備体操から約１時間の練習、東京都⽴和⽥堀公園の周回コースをメンバー各々のペースで⾛ります。
その他、年⼆回（夏季・冬季）の合宿で集中的な練習と⽇常⽣活⾯を伴⾛者と共に相互理解を目標に⾏っています。

それらの成果を試すための⼤会参加も⾃⼰記録更新を目指しながら⾏っています。

東京マラソンの10km知的障害の部には毎年数名参加していますし、⼀般の⼤会にも年3回くらい出場しています。全員ではありませんが、⻘梅マラソンやタートルマラソン・武蔵陵マラソン・フル駅伝等に出場しています。
東京マラソンではフルマラソンの部で完⾛、タートルマラソン、ハーフマラソン部での完⾛者も増えています。

最後にメンバーの活動を⽀えるため伴⾛者の理解・育成にも⼒を⼊れていきます。
この⼤会を運営するに当たって、ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱを募集し、登録してもらうことで協⼒体制も整えていく⽅向で考えています。